手自一体是一种汽车变速器系统，它能够自动地完成换挡的工作，同时也提供了手动换挡的功能。手动换挡可以让驾驶者更加灵活地掌控车速，适应不同的路况和驾驶要求。下面是介绍如何开手动挡的步骤：

1.调整座椅和方向盘：首先要调整好座椅和方向盘的位置，让自己能够舒适地操作汽车，避免出现不必要的疲劳。

2.踩下离合器：在启动汽车之前，必须先踩下离合器，这是为了使发动机和变速器分离，从而保护变速器。

3.挂入一挡：将换挡杆从空挡挂入一挡，这时候发动机就可以开始工作了。

4.松开手刹：如果需要行驶，必须先松开手刹。如果是在坡道上停车，需要使用手刹来防止车辆下滑。

5.加油门：轻踩油门，让车辆缓慢地行驶起来。如果需要加速，可以适当加大油门。

6.换挡：如果需要提高车速，可以将换挡杆从一挡挂入二挡或者三挡。如果需要减速，可以将换挡杆从高档位挂入低档位。

7.踩下离合器：当需要换挡时，必须先踩下离合器，从而使发动机和变速器分离。然后才能挂入下一挡。

8.松开离合器：换挡完成后，需要松开离合器，让发动机和变速器重新连接起来。

总的来说，开手动挡需要一定的技巧和经验。初学者可以先在平坦的道路上练习，慢慢地掌握换挡的感觉和技巧。同时，也要注意车速和路况，保持安全驾驶。