Mac自带录屏软件是一款非常实用的工具，可以帮助用户记录屏幕上的任何操作和活动，包括游戏、演示文稿、视频会议等等。

这款录屏软件在Mac系统中非常容易找到。首先，打开Launchpad并在搜索栏中输入“QuickTime Player”。这是Mac自带的一个媒体播放器，也包含了录屏功能。点击打开QuickTime Player后，从菜单栏中选择“文件”选项，然后选择“新建屏幕录制”。

接下来，用户可以选择要录制的屏幕区域。可以选择全屏录制或仅录制特定区域。此外，用户还可以选择是否录制电脑麦克风或外部麦克风的声音。

最后，点击录制按钮开始录屏。录屏过程中，用户可以随时暂停或停止录制，并在录制完毕后保存录屏文件。

总之，Mac自带录屏软件是一个非常实用的工具，可以帮助用户记录任何屏幕上的活动和操作。用户只需要打开QuickTime Player并选择“新建屏幕录制”，就可以轻松开始录屏了。