蹲坑是我们日常生活中必不可少的设施，但是很多人在使用蹲坑时会遇到一个问题，就是蹲坑的高度预留是否合适。实际上，蹲坑的高度预留对我们的健康和舒适度影响很大，所以我们需要注意一下。

首先，蹲坑高度预留过低会导致膝盖过度弯曲，容易造成膝盖受伤，尤其是长期使用。而预留过高，则会让人感觉不稳，容易摔倒。因此，合适的高度预留应该是以膝盖为准，预留在膝盖以下5-10厘米的位置。

其次，蹲坑高度预留也需要根据个人身高进行调整。一般来说，身高较矮的人适合预留在膝盖以下8-10厘米的位置，身高较高的人则适合预留在膝盖以下5-8厘米的位置。这样可以保证膝盖的舒适度和稳定性。

最后，还要考虑到不同年龄段的人的需要。老年人和小孩子的膝关节比较脆弱，所以他们需要更低的蹲坑高度预留，以保护膝关节健康。

总之，蹲坑高度预留的合适程度要考虑到膝盖的健康和舒适度，个人身高的差异以及不同年龄段的需求。只有选择合适的蹲坑高度预留，才能让我们在使用蹲坑时更加安全和舒适。