羊蹄叶是一种常见的植物，其叶子形状像羊蹄，因此得名。很多人喜欢在野外采摘羊蹄叶，但是有些人担心，羊蹄叶是否可以食用？是否有毒？

首先，需要明确的是，羊蹄叶是可以食用的，但是要注意一些事项。羊蹄叶中含有草酸钙，长期食用过多会影响人体的吸收和利用钙质。因此，食用羊蹄叶要适量，不宜过量。

其次，需要注意的是，采摘羊蹄叶时，要选择正常的植株，不要采摘有病虫害的植株，以免食用后引起不良反应。同时，采摘时要注意不要误食其他有毒植物，以免危及生命。

最后，需要提醒的是，即使是可以食用的植物，也要注意食用方式。羊蹄叶可以加工成各种美食，如凉拌、烤制等，但是要注意食用方式和食用量，不要过量，以免引起不适。

总之，羊蹄叶是可以食用的，但是要注意适量食用，选择正常的植株采摘，注意食用方式和食用量，以免引起不适。