肌肤是指人体表面的皮肤组织，它是我们与外界直接接触的部位，也是保护身体内部器官的第一道屏障。肌肤的健康与美观直接关系着人们的外貌形象和身心健康。同时，肌肤还是一个反映身体整体健康状况的重要指标。

肌肤的颜色、质地、弹性、水分含量、油脂分泌等都与人体的内部健康状况息息相关。例如，肤色暗沉、粗糙、干燥、起皮、出现痘痘等问题，可能与饮食习惯、内分泌失调、压力过大、环境污染等因素有关。因此，保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适度的运动以及正确的护肤方法都是保护肌肤健康的重要手段。

除了身体内部因素外，外界环境也会对肌肤产生影响。例如，紫外线、空气污染、气候变化等都会对肌肤造成伤害。因此，出门时涂抹防晒霜、减少接触污染源、保持室内空气湿度等都是保护肌肤的有效措施。

总之，肌肤是我们身体的重要组成部分，它的健康与美丽需要我们从内到外全方位地保护。