玛瑙和玉都是传统的宝石，有着不同的特性和功效。但是，究竟哪一个对身体更好呢？

首先，玛瑙是一种非常受欢迎的宝石，被认为是一种保护性石头。它可以帮助人们解决焦虑和紧张的情绪，提升自信心和耐力。此外，玛瑙还被认为可以增强身体的免疫力，帮助人们保持健康。

相比之下，玉在中华文化中被视为一种吉祥的象征。玉可以平衡人体的能量，促进身体的健康，同时也可以镇定人心，减少压力和焦虑。此外，玉还被认为可以帮助人们提高自我控制能力，增强自信心。

综合来看，玛瑙和玉都有着对身体有益的功效。而且，人们也可以根据自己的需求和喜好来选择戴哪一种宝石。无论是玛瑙还是玉，只有在正确的使用方法下才能发挥它们的最大功效。因此，如果你想要享受健康和吉祥的效果，不妨选择一款适合自己的玛瑙或玉饰品来佩戴。