蛙泳是游泳运动中的一种基本泳姿，其动作要领口诀可以用四个字图片来描述。

第一个字是“张”，这是指蛙泳动作中的手臂动作，要求在推水时手臂要张开，像是展开翅膀一样，这样才能将水推得更远，达到更好的前进效果。

第二个字是“合”，这是指蛙泳动作中的手臂收回动作，要求在收回时，手臂要紧贴身体，双手相互合拢，减小水阻，提高游泳速度。

第三个字是“蹬”，这是指蛙泳动作中的腿部动作，要求在蹬水时，膝盖要将脚掌向外翻转，双脚要像蛤蟆一样蹬水，以产生更大的推力。

最后一个字是“划”，这是指蛙泳动作中的身体动作，要求在划水时，身体要保持水平，头部要向前伸展，使身体更好地顺着水流前进。

以上四个字图片，即“张合蹬划”，是蛙泳动作要领的关键，只有熟练掌握这些动作要领，才能游出优美的蛙泳姿势。