汤臣倍健是一家在中国大陆很有名气的保健品品牌，主要出产一些营养保健品和健康食品。但是，近些年来，也有不少人质疑汤臣倍健的产品效果和质量是否真的达到了宣传中的标准。那么，汤臣倍健究竟是真的假的呢？

首先，我们需要明确的是，汤臣倍健作为一家大型保健品企业，其产品的效果和质量肯定是有一定的保证的。这家公司有非常完善的生产和质检体系，同时也拥有一支专业的研发团队，致力于开发出更加安全、高效的保健品。此外，汤臣倍健也曾获得过多项国内外的权威认证和荣誉，为该公司的产品品质背书。

但是，也有一些消费者对汤臣倍健的产品提出了质疑。他们认为，汤臣倍健的产品价格偏高，有些产品的功效并不如宣传中所述，并且也存在一些售后服务问题。这些质疑虽然不能否定汤臣倍健的产品质量，但也表明了一些消费者对该公司的不满意。

综合来看，汤臣倍健作为一家大型保健品企业，其产品的效果和质量是有一定的保证的。但在市场竞争激烈的今天，消费者的需求和口味也在不断变化，因此，汤臣倍健也需要不断提高自身的产品质量和服务水平，才能够在市场上保持竞争力。