尊敬的评委、各位观众：

今天我想谈论的是现代科技对生活的影响。

随着科技的不断进步，我们的生活已经发生了翻天覆地的变化。在过去，我们需要亲自去银行办理业务，现在我们可以在家里通过手机完成所有操作。在过去，我们需要亲自去商店购物，现在我们可以在网上购物，物品直接送到我们的门口。在过去，我们需要亲自去学校上课，现在我们可以通过在线学习平台学习知识。这些都是科技给我们带来的便利。

同时，科技也给我们的生活带来了很多娱乐活动。我们可以通过电视、电影和游戏来放松身心，也可以通过社交媒体来和朋友们保持联系。这些娱乐活动让我们的生活更加丰富多彩。

但是，科技的发展也带来了一些负面影响。例如，我们面临着信息过载和数字依赖的问题。我们的手机和电脑上时刻都有各种消息和通知，让我们无法专注于当前的任务。我们也很容易沉迷于社交媒体和游戏中，浪费时间和精力。

因此，我们需要学会如何正确地利用科技。我们需要学会如何平衡科技和现实生活，避免过度依赖手机和电脑。我们需要学会如何过滤信息和通知，专注于当前的任务。我们需要学会如何控制自己的时间，避免沉迷于娱乐活动中。

总的来说，现代科技给我们的生活带来了很多便利和娱乐，但同时也带来了一些负面影响。我们需要学会如何正确地利用科技，平衡科技和现实生活，才能更好地享受科技带来的便利和乐趣。

谢谢。