胎儿自己掉下来是一种非常危险的情况，需要及时处理。当胎儿掉下来时，孕妇应该立即就医，并采取必要的治疗措施。

首先，孕妇应该尽快到医院就诊。在医院，医生会对孕妇进行全面检查，确定胎儿的情况，并采取相应的治疗措施。如果胎儿掉下来的情况比较严重，医生可能会建议孕妇进行紧急剖腹产手术，以保护孕妇和胎儿的安全。

其次，孕妇在就医前应该保持镇定，避免过度紧张和恐慌，这可能会对自己和胎儿的健康产生不利影响。孕妇可以采取深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪，让自己保持平静。

最后，孕妇在日常生活中应该注意保护自己和胎儿的健康。避免剧烈运动、重物搬运等活动，保持良好的饮食习惯和作息规律，避免熬夜等不良习惯。这些措施可以降低胎儿掉下来的风险，保障孕妇和胎儿的健康和安全。

总之，胎儿自己掉下来是一种严重的情况，需要孕妇及时就医并采取必要的治疗措施。同时，孕妇在日常生活中应该注意保护自己和胎儿的健康，以减少胎儿掉下来的风险。