自从苹果公司发布了新版的iOS系统，许多iPhone用户都纷纷升级了他们的设备。但是，有些用户发现他们的iPhone在升级后变得很慢，或者某些应用程序出现了问题。对于这些用户来说，他们可能想要将他们的iPhone降级回之前的版本。下面是一些步骤，让你知道如何降级你的iPhone系统。

第一步，确认你的iPhone是否可以降级。由于苹果公司只允许在有限的时间内降级，所以首先需要确认你的设备是否可以降级。你可以在网上搜索关于你的设备型号和操作系统版本的信息，以查看你是否可以降级。

第二步，备份你的数据。在降级之前，你需要备份你的iPhone上的所有数据，以防止数据丢失。你可以使用iCloud或iTunes来备份你的数据。请注意，备份的数据不能与降级后的系统不兼容。

第三步，下载旧版本的iOS系统。一旦你确认了你的设备可以降级，你需要下载旧版本的iOS系统。你可以在苹果官方网站上找到旧版本的系统，并下载到你的电脑上。

第四步，使用iTunes进行降级。将iPhone连接到电脑上，并打开iTunes。在iTunes中，你可以找到'恢复iPhone'的选项。按住Shift键或Option键（Mac电脑），并点击'恢复iPhone'按钮。这将弹出一个窗口，你需要选择你下载的旧版本的iOS系统文件。

第五步，等待降级完成。一旦你选择了旧版本的iOS系统文件，恢复程序将开始运行。这可能需要一段时间，取决于你的设备型号和系统版本。

降级你的iPhone系统需要一些时间和耐心，但如果你的设备遇到了问题，这可能是一个好的解决办法。请注意，在降级后，你可能会失去一些新功能，但你的设备将会变得更加稳定。