导读 猪蹄炖通草是一道非常适合产妇食用的汤品,因为通草含有丰富的营。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
猪蹄炖通草是一道非常适合产妇食用的汤品,因为通草含有丰富的营养成分,可以调节女性内分泌,促进乳汁分泌,帮助新妈妈更快地下奶。下面我来介绍一下这道汤的制作方法及窍门。
首先,我们需要准备以下食材:
- 猪蹄2个
- 通草50克
- 姜片3片
- 料酒1汤匙
- 盐适量
接下来,让我们进入制作步骤:
1. 将猪蹄洗净,切成小块,焯水去血水备用。
2. 将通草用清水浸泡半小时,洗净备用。
3. 热锅凉油,放入姜片煸炒出香味,加入料酒焯去腥味。
4. 加入猪蹄块,煸炒至表面金黄色。
5. 倒入足够的清水,加入泡好的通草。
6. 大火烧开后转小火,盖上锅盖慢慢炖煮2小时。
7. 最后加入适量的盐调味即可。
做好的猪蹄炖通草有着浓郁的肉味和清香的草药味,十分适合产妇食用。下面是一张做好的猪蹄炖通草图片,让您更好地了解这道汤品。
[图片]
在制作过程中,还有一些需要注意的窍门:
1. 猪蹄选用前蹄,因为前蹄骨头比较多,所以熬出的汤汁更为浓郁。
2. 通草在使用前要用清水浸泡半小时,以去除表面的杂质和泥土。
3. 炖煮期间需要不断地加水,保持汤汁的浓稠度。
4. 最后调味时,可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精。
希望以上的介绍和窍门对您有所帮助,祝您做出一份美味营养的猪蹄炖通草汤,帮助您更快地下奶。
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