跑步是一项很好的运动，可以让我们保持健康的身体和心态，但是跑步也很累。那么，为什么跑步会让我们感到疲惫呢？

首先，跑步是一项耗费能量的运动。当我们跑步时，肌肉会不断地收缩和放松，消耗大量的能量。这些能量来自于我们身体内的葡萄糖和脂肪，它们被分解成能量供给肌肉使用。因此，随着时间的推移，我们的能量储备会逐渐消耗殆尽，我们就会感到疲劳和疲惫。

其次，跑步还会让我们的心肺系统承受较大的负担。当我们跑步时，我们的心脏需要更多的血液和氧气来供应身体的需要。同时，我们的肺部也需要加大呼吸频率和深度，以提供更多的氧气。这些过程都需要我们的心肺系统付出更多的努力，因此我们会感到疲劳和呼吸困难。

最后，跑步的累还可能与我们的精神状态有关。当我们感到疲惫和疲劳时，我们的注意力和专注力会受到影响，我们会变得容易分心和心烦意乱。这些负面情绪会进一步加重我们的感觉，使我们感到跑步更加困难和疲惫。

总的来说，跑步会让我们感到疲劳和疲惫的原因是多方面的，包括能量消耗、心肺负荷和精神状态。但是，只要我们坚持锻炼，逐渐提高身体的耐力和心肺功能，同时保持良好的心态，我们就能够享受跑步的乐趣，并保持健康的身体和心态。