浣溪沙是中国文学史上著名的词作品之一，也是南宋文学的代表作之一。但是，在学界和文艺爱好者中，对于浣溪沙是词还是诗一直存在争议。

首先，浣溪沙的形式和词和诗都有所相似。它是由四句句式相同、韵脚相同的诗句组成，每句五言。这种形式既符合词的写作要求，也符合诗的写作规范。此外，浣溪沙的语言也融合了词和诗的特点，既有词的婉约、柔情，又有诗的豪放、奔放。

其次，浣溪沙的创作背景和词的创作背景相似。浣溪沙是宋代宫廷音乐的重要组成部分，是由宫廷乐师根据词牌谱谱写的。而词也是宋代宫廷文学的代表作之一，词的创作也是在词牌谱的指导下进行。因此，浣溪沙的创作背景与词的创作背景有着很大的相似性。

综上所述，浣溪沙既有词的特点，也有诗的特点，但是更多地倾向于词。它的创作背景、形式、语言都更符合词的特点。因此，我们可以认为浣溪沙是一首词，而不是一首诗。无论是从艺术形式还是文学史背景来看，浣溪沙都更符合词的写作要求和特点。