实心球是一种常见的体育器材，通常用于体育课、训练和比赛等场合。在中考体育考试中，实心球也是必考项目之一。那么，实心球中考标准多少斤呢？

根据国家体育总局的规定，男生的中考实心球重量为5公斤，女生的中考实心球重量为3公斤。这是中考体育实心球项目的标准重量，也是学生们在备考中需要了解和掌握的内容之一。

对于实心球这个项目，除了要求掌握标准重量之外，还需要注意一些其他方面。例如，实心球的使用方法、注意事项、训练技巧等等。此外，还需要注意保护自己的安全，避免因为使用不当而发生意外伤害。

总之，实心球是中考体育考试中重要的项目之一，掌握好标准重量和相关知识，能够更好地备考和应对考试。同时，也要注意保护自己的安全，避免不必要的伤害。