淘宝买家降权是指买家的购物信用评级从正常降为较低的状态，这可能会影响到买家在淘宝上的购物体验以及信用评级。如果您发现自己的淘宝买家降权了，不要担心，以下是一些恢复正常的方法：

1. 及时付款：如果您经常拖延付款或者选择货到付款，建议及时完成支付，以展示您的购物诚信和信用度。

2. 正常收货并及时确认收货：买家在购物后需要在规定的时间内收货并确认收货，否则会影响到信用评级。如果您收到的商品符合描述，可以尽快确认收货。

3. 按规定使用退换货服务：如果您需要退换货，请按照淘宝的规定和步骤进行操作，以避免产生纠纷和影响信用评级。

4. 积极评价商家：在购物后，如果您对商家的服务和商品满意，可以积极评价，这有助于提升您的信用评级。

5. 避免违规操作：在淘宝购物时，要遵守淘宝的规定和法律法规，避免违规操作，如虚假交易、恶意评价等，以免降低信用评级。

总之，如果您的淘宝买家降权了，可以通过以上方法来恢复正常。同时，建议您保持良好的购物习惯和诚信度，以提高信用评级和获得更好的购物体验。