导读 清蒸淮山药是一道营养丰富、口感细腻的传统菜肴。淮山药富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等,有助于增强体质,补充营养。下面,我们来介绍一下清蒸淮。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
清蒸淮山药是一道营养丰富、口感细腻的传统菜肴。淮山药富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等,有助于增强体质,补充营养。下面,我们来介绍一下清蒸淮山药的做法。
材料:
淮山药500克、葱姜适量、盐适量、料酒适量、清水适量、调味料适量。
步骤:
1.将淮山药去皮,用清水冲洗干净,切成片状备用。
2.将葱姜洗净,切成丝备用。
3.将蒸锅加水烧开,将淮山药放入蒸盘中,撒上适量的盐和料酒,再将葱姜丝铺在淮山药上。
4.将蒸盘放入蒸锅中,盖上锅盖,大火蒸20分钟左右即可。
5.将蒸好的淮山药取出,撒上适量的调味料,淋上热油即可。
小贴士:
1.淮山药表皮有些粘液,处理时建议先用盐擦拭去除。
2.淮山药口感比较粘稠,可以根据个人口味加入适量的清水或鸡汤煮熟后再蒸制。
3.调味料可以根据个人口味自由搭配,如酱油、味精、鸡精等。
清蒸淮山药简单易做,营养丰富,是一道适合全家人食用的美味佳肴。
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