高原反应是指在高海拔地区，由于氧气浓度减少和气压降低，人体出现的一系列生理反应。当人们到达海拔3000米以上的地区时，由于氧气浓度的降低，人体血液中的氧气分压也随之下降，导致身体出现一系列不适症状，如头痛、恶心、呕吐、胸闷、心悸等。这些症状集合在一起就被称为高原反应。

高原反应的症状轻重不一，有些人可能只有轻微的不适，而有些人则可能出现严重的症状，如肺水肿、脑水肿等病症。因此，人们在前往高海拔地区旅游或从事高海拔活动时，一定要注意防范高原反应的发生。

为了预防高原反应，人们可以采取一些措施，如逐渐适应高海拔环境、多喝水、避免过度劳累、不吸烟等。同时，在高海拔地区，如果出现了高原反应的症状，应该立即停止活动，休息片刻，并及时就医治疗。

总之，高原反应是人们在高海拔地区出现的一系列生理反应，对人体健康有着一定的影响。因此，在前往高海拔地区旅游或从事高海拔活动时，一定要注意预防高原反应的发生。