吡啶甲酸铬是一种常用的减肥辅助剂，它可以通过提高人体的代谢水平，促进脂肪分解，达到减肥的效果。但是，使用吡啶甲酸铬时需要注意用量，以免出现副作用。

一般来说，吡啶甲酸铬的建议用量为每天200-400微克。如果超过这个用量，可能会引起头痛、恶心、呕吐等不适症状。因此，在使用吡啶甲酸铬时，应该严格按照说明书上的用量来服用，不要随意增加用量。

另外，吡啶甲酸铬的作用也不是单纯依靠剂量来实现的，还需要配合适当的饮食和运动。只有合理地搭配这些方面，才能达到最佳的减肥效果。

总之，吡啶甲酸铬是一种有效的减肥辅助剂，但是使用时需要注意用量，不要过量使用，还要配合饮食和运动来实现最佳效果。