运动护腕是一种常见的运动装备，它主要用于保护手腕。在运动中，手腕是经常受到压力和震动的部位，长时间的运动会给手腕带来很大的负担，容易出现伤害。而运动护腕的作用就是减少手腕受力，避免手腕受伤。

运动护腕有很多种类，不同的护腕适用于不同的运动场合。例如，篮球运动员常常使用长款护腕，以保护手腕和前臂；而举重运动员则需要使用硬质护腕，以增加手腕的稳定性和支撑力。

除了保护手腕外，运动护腕还有其他的作用。首先，它可以帮助运动员更好地控制手部运动，提高运动的精度和稳定性。其次，运动护腕可以提高手部的温度，促进血液循环，从而缓解手部疲劳和酸痛。

总之，运动护腕在运动中起到非常重要的作用，它不仅可以保护手腕，还可以提高运动的效果。因此，在进行任何运动前，都应该选择适合自己的运动护腕，并正确地佩戴和使用。