桃和苹果是我们日常生活中常见的水果，不仅口感鲜美，而且富含营养。但是，很多人不知道桃和苹果哪个热量更大。下面我们就来一起探究一下这个问题。

首先，我们来看桃。桃的热量大约在46卡路里/100克左右。桃含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养物质，对身体有很好的保健作用。同时，桃还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

接下来，我们再来看看苹果。苹果的热量大约在52卡路里/100克左右。苹果也含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养物质，而且还含有一种叫做苹果酸的有机酸，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

综上所述，虽然苹果的热量略高于桃，但两者之间的差距并不大。同时，桃和苹果都富含营养，对身体都有很好的保健作用。因此，我们可以根据自己的口感喜好来选择食用桃还是苹果，无需过于纠结于热量的差异。

当然，如果你正在减肥或者控制体重，还是需要注意食用量的问题。无论是桃还是苹果，都不宜过量食用。适量摄入才是最健康的饮食方式。