道家与道教是中国传统文化中的两个重要概念，两者之间既有联系也有区别。

道家是指道教的前身，它是一种哲学思想体系，强调人与自然的和谐相处和个人修养。在道家的思想中，道是宇宙间的根源，即“道生一，一生二，二生三，三生万物”。道家强调顺应自然，不违背自然，认为人类要达到和谐自然的状态，就必须去掉浮躁和杂念，追求内心的宁静和超脱。

而道教则是在道家的基础上发展而成的宗教，包括了道教文化、道教信仰和道教组织等方面。道教强调追求长生不老和超脱轮回，通过修炼、丹道、符咒等手段来达到这一目的。道教也包含了道家的思想，但又更加注重宗教仪式和信仰。

在联系方面，道家和道教都认为道是宇宙的本源，都强调顺应自然和追求内心的宁静。道家的思想也是道教的基础，道教的修炼手段也源于道家的思想。此外，道教也借鉴了佛教和儒家的思想，形成了独特的道教文化。

在区别方面，道家更加注重个人修养和哲学思考，而道教则更加注重宗教仪式和信仰。道家的思想更加抽象和理论化，而道教则更加具体和实践化。此外，道教的发展也受到了历史和社会环境的影响，形成了不同流派和组织，包括全真派、正一派、妙法莲华经等。

综合来看，道家和道教虽然有联系，但在思想体系、修炼手段、文化传承等方面都存在明显的区别。了解两者的联系和区别，有助于我们更好地理解中国传统文化和宗教信仰。