洗脸手法与按摩是保持肌肤健康与美丽的重要环节。正确的洗脸手法与按摩能够有效地清洁肌肤，去除污垢和角质，促进血液循环，增强皮肤弹性和光泽。以下是详细的洗脸手法与按摩全教程视频。

第一步：准备

首先，准备好洗面奶、温水、洁面巾和化妆棉。

第二步：清洁

用温水湿润脸部，取适量洗面奶在手掌心，搓出泡沫，轻轻按摩脸部。特别要注意鼻翼、下巴、额头等易堆积污垢的部位。注意不要用力揉搓，以免刺激皮肤。

第三步：冲洗

用温水彻底冲洗脸部，确保洗净所有残留的洗面奶。

第四步：吸水

用洁面巾轻轻按压脸部，吸干水分。

第五步：按摩

用化妆棉蘸取适量化妆水，轻轻拍打脸部，然后开始按摩。

按摩步骤：

（1）双手掌心搓热，然后用手指腹在额头上部，从内向外轻轻推开，再从眉心向太阳穴推，重复3-5次。

（2）手指腹在眼周按压，从内向外按摩，重复3-5次。

（3）手指腹在鼻翼两侧按摩，从上往下按摩到鼻尖，重复3-5次。

（4）手指腹在下巴中央按摩，由下向上推，重复3-5次。

（5）手指腹在颈部下方轻轻按摩，由下向上推，重复3-5次。

第六步：收尾

用洁面巾再次轻轻按压脸部，吸干水分，然后用化妆棉蘸取适量爽肤水，轻轻拍打脸部，让肌肤充分吸收。

以上就是洗脸手法与按摩全教程视频，希望能够帮助大家掌握正确的洗脸手法与按摩方法，让肌肤保持健康与美丽。