随着我国人口结构的变化，老年人口数量逐年增加，老年人的健康问题也日益引起关注。为了关爱老人，提高老年人的健康水平，我们需要加强老年人的健康教育。

老年人的健康问题主要包括身体健康和心理健康两方面。在身体健康方面，老年人应该注意保持良好的饮食习惯，尤其是控制饮食量和膳食结构，减少高脂肪、高糖、高盐等不健康的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品的摄入，保证身体所需的各种营养物质的摄入量。此外，老年人还应该注意保持适量的运动，可以进行散步、打太极拳、做操等适合自己的运动方式，增强身体的代谢功能和免疫力，预防各种慢性疾病的发生。

在心理健康方面，老年人需要关注自己的情感状态，尽可能保持积极乐观的心态，减少压力和焦虑的影响。老年人可以通过与家人、朋友交流沟通、参加社交活动、学习新知识等多种方式来保持自己的心理健康。

除此之外，老年人还需要关注自己的安全问题，如防止跌倒、避免走夜路、注意防范诈骗等。此外，老年人还应该定期进行健康体检，及时发现和治疗各种疾病，保障自己的身体健康。

总之，关爱老人需要从多个方面入手，提高老年人的健康水平需要加强老年人的健康教育，让老年人了解健康的重要性，掌握正确的健康知识，形成良好的生活习惯，以保障老年人的身体和心理健康。