逃避虽可耻但有用，意味着有时候避开一些不必要的困难或者压力可以让我们更加轻松地面对生活的挑战。例如，当我们遇到过于困难的问题时，可以先暂时放下，转移注意力，换个思路来思考，这样可能会更容易解决问题。但是，如果一味逃避，长期以往，就会让我们失去解决问题的能力，成为一个懦弱的人。因此，适度的逃避是有用的，但是过度的逃避是不可取的。