道教五荤三厌是指在道教中，有五种荤食和三种厌食，是一种饮食禁忌的规定。五荤指的是牛、羊、猪、鸡、鲤鱼等肉类食物，而三厌指的是大蒜、洋葱和辣椒等具有刺激性的调料。

在道教中，五荤三厌被视为一种清心寡欲的生活方式，也是修炼身心的一种方式。根据道教的教义，荤食容易使人的心境浮躁，而厌食则可以让人心境平静，从而更易于修炼内功。

五荤三厌的规定并不是要求所有的道教信徒都必须严格遵循，而是建议信徒们在日常生活中尽可能地避免荤食和刺激性的调料，以便更好地修炼自己的内功。

当然，在现代社会中，人们的饮食习惯已经发生了很大的变化，很多人已经不再严格遵循五荤三厌的规定。但是，对于道教信徒来说，五荤三厌仍然是一种重要的生活方式，也是一种修炼身心的方式。