膀大腰粗是一个形容词短语，形容一个人身材粗壮，肌肉发达的外貌特征。通常这种人体型健硕，力量强大，有着较高的体能素质。这种身材特征也可用来形容某些动物，如狮子、老虎等。

在中国文化中，膀大腰粗也常被视为一种阳刚之气的体现。这种身材特征常被认为是男性美的象征，而女性则更倾向于苗条纤细的身材。

然而，随着健身文化的盛行，越来越多的人开始追求膀大腰粗的身材。他们通过健身、饮食和生活方式的改变来实现这一目标。这不仅有利于身体健康，还可以提高自信心和自尊心。

总之，膀大腰粗是一种身材特征，代表着健康、力量和阳刚之气。对于那些希望拥有这种身材的人来说，健身和健康饮食是必不可少的。