鲫鱼是一种非常普遍的淡水鱼类，也是人们喜欢养殖的一种鱼。在饲养鲫鱼的过程中，饲料的选择非常重要，因为它直接影响着鱼的生长和健康。在鲫鱼饲料中，常用的两种是红虫和蚯蚓。那么，鲫鱼用红虫好还是蚯蚓好呢？

首先，我们来看一下红虫。红虫在鲫鱼饲料中的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提高鱼的生长速度和增重效果。此外，红虫富含维生素B、维生素C和钙等营养物质，可以帮助鲫鱼增强免疫力和抗病能力。因此，红虫是一种比较理想的鲫鱼饲料，可以使鲫鱼健康成长。

接着，我们再来看一下蚯蚓。蚯蚓在鲫鱼饲料中的营养价值也非常高，含有大量的蛋白质和氨基酸，能够提高鲫鱼的免疫力和抗病能力。此外，蚯蚓还可以促进鲫鱼的消化和吸收，有利于鲫鱼的健康成长。因此，蚯蚓也是一种比较理想的鲫鱼饲料。

综上所述，无论是红虫还是蚯蚓，它们都是比较理想的鲫鱼饲料，都有着丰富的营养价值和良好的效果。在选择鲫鱼饲料时，应该根据实际需求和市场价格等因素进行综合考虑，选择适合自己的饲料。当然，不同的人也可以根据自己的经验和喜好，选择自己更加喜欢的饲料，以达到更好的养殖效果。