藜麦是一种非常健康的食物，富含多种营养素和蛋白质，因此越来越受到人们的青睐。但是，很多人对藜麦的烹饪方法还不太清楚，尤其是不知道藜麦煮熟需要多久才能吃。

其实，藜麦的烹饪时间取决于你想要的口感和用途。如果你想要藜麦更加软糯，可以煮得久一点，但如果你想保留藜麦的口感和营养成分，就要掌握好烹饪时间。

一般来说，煮藜麦的时间大约为15-20分钟，具体时间也会因为不同品牌和种类的藜麦而略有不同。当你煮藜麦时，最好使用大火煮开锅，然后转小火煮15分钟左右，直到藜麦变得软糯而有嚼劲即可。

当藜麦煮熟之后，可以把它放到凉水中冲洗一下，去除多余的淀粉和杂质，然后再用滤网过滤一下，让藜麦变得更加干燥。

最后，你可以根据自己的口味添加一些调料，如盐、胡椒粉、橄榄油、柠檬汁等，制作出美味健康的藜麦菜肴。

总之，藜麦是一种营养丰富的食物，在烹饪时需要掌握好烹饪时间，才能保留它的口感和营养成分。希望这些小提示能够帮助你更好地煮藜麦，享受健康美味的食物。