游泳是一项非常受欢迎的运动，但是有时候我们在游泳的时候会遇到一些问题，比如身体往下沉。这种情况下，我们应该怎么办呢？

首先，我们需要了解身体往下沉的原因。通常情况下，身体往下沉是因为我们的身体姿势不正确，或者我们的呼吸不正确。如果我们的身体姿势不正确，就会使我们的身体重心向下，从而导致身体往下沉。如果我们的呼吸不正确，就会影响到我们的浮力，从而让身体往下沉。

那么，要解决这个问题，我们可以从以下几个方面入手：

1.调整身体姿势。正确的身体姿势是游泳的关键。我们需要保持身体的平衡，将重心放在胸部和脊椎之间。同时，我们的头部也要保持在水面上，这样可以帮助我们更好地呼吸。

2.正确的呼吸方式。正确的呼吸方式可以帮助我们保持浮力，避免身体往下沉。我们可以使用侧身呼吸的方式，这样可以让我们的身体更加平稳地在水中移动。

3.增加浮力。如果我们的身体往下沉，我们可以通过增加浮力来解决这个问题。我们可以使用浮板或者救生圈等辅助工具，这样可以帮助我们保持浮力，避免身体往下沉。

总之，在游泳的时候，身体往下沉是一种比较常见的问题，但是我们可以通过调整身体姿势、改变呼吸方式、增加浮力等方法来解决这个问题。正确的游泳姿势和呼吸方式是游泳的基础，只有掌握了这些基础知识，我们才能更好地享受游泳的乐趣。