平均速度和平均速率是物理学中两个常用的概念，它们经常用于描述物体的运动情况。虽然这两个概念很相似，但是它们之间还是存在一些差别的。

首先，我们来看看平均速度。平均速度是指物体在一段时间内所走过的距离与时间的比值。在计算平均速度时，我们通常将物体所走过的距离除以所用的时间，得到的结果即为平均速度。例如，一个物体在1小时内行驶了100公里，那么它的平均速度就是100公里/小时。

相比之下，平均速率则更加注重方向。平均速率是指物体在一段时间内所改变的位置与时间的比值。在计算平均速率时，我们需要考虑物体所改变的位置与时间之间的方向关系。例如，一个物体从A点出发，经过1小时到达B点，再经过1小时回到A点，那么它的平均速率就是0。因为在这段时间内，物体所改变的位置与时间之间的方向关系是相反的，所以它们的比值为0。

总的来说，平均速度和平均速率都是描述物体运动情况的重要概念。但是它们的计算方法和重点略有不同，需要根据具体的情况来选择使用哪一个概念。