荷花鱼是一种常见的淡水鱼类，其肉质细嫩、味道鲜美，备受人们喜爱。然而，在孕期的女性朋友们是否可以安心食用荷花鱼呢？这是许多准妈妈们所关心的问题。

首先，值得注意的是，荷花鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，对于孕期的女性来说，是非常有益的食品之一。但是，在孕晚期，孕妇需要更加注意饮食，以免对胎儿造成影响。

荷花鱼中含有一定量的汞，而孕妇摄入过多的汞会直接影响到胎儿的神经系统发育。因此，在孕晚期，孕妇应当适量食用荷花鱼，控制每周的摄入量，以免超过安全范围。此外，孕妇也可以选择其他富含蛋白质、钙、磷等营养物质的食品，如鸡肉、鱼肉、牛奶等，来保证营养的摄入。

总之，荷花鱼作为一种有营养的食品，孕妇可以在孕期适量食用。但是，在孕晚期，孕妇需要注意控制摄入量，以免对胎儿造成影响。同时，孕妇也应当保证饮食的均衡和多样化，以满足胎儿的生长发育需要。