吸欧气是一种流行的健身方法，它源于日本，目的是通过吸氧提高身体的耐力和运动能力。然而，关于吸欧气是否真的有用，社交媒体上一直存在争议。

在知乎上，有很多用户分享了自己的吸欧气经验和看法。一些人表示，吸欧气可以帮助他们提高运动表现和减轻疲劳，而另一些人则认为吸欧气只是一种心理暗示，没有实际效果。

实际上，吸欧气确实可以提高身体的氧气摄入量，从而增加身体的能量和耐力。这对于需要进行长时间持续运动的人来说非常有用，例如长跑、游泳和健身等。此外，吸欧气也可以缓解运动后的肌肉酸痛和疲劳。

然而，吸欧气并不适用于所有人。对于存在呼吸系统问题的人，吸欧气可能会带来负面影响，甚至会危及生命。此外，吸欧气只是一种辅助性的健身方法，如果没有正确的饮食和训练计划，它并不能取得明显的效果。

因此，我们应该理性看待吸欧气这一健身方法。如果你需要进行长时间、高强度的运动，吸欧气可以帮助你提高身体的能量和耐力，但一定要注意安全，避免过度依赖吸氧装置。同时，我们也要注意均衡饮食和科学训练，才能取得更好的健身效果。