花胶炖牛奶是一种营养丰富的食物，被许多人认为是一种滋补品。但是，每次喝多少才是适合的呢？

首先，需要了解花胶和牛奶的功效。花胶是一种富含胶原蛋白的食材，具有美容养颜的作用。牛奶则富含蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼健康和身体发育。因此，花胶炖牛奶可以起到美容、保健、补充营养的作用。

但是，每次喝多少花胶炖牛奶才是适合的呢？一般来说，喝一小碗（约200-250毫升）的花胶炖牛奶就足够了。因为过量的摄入可能会导致身体负担过重，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，由于花胶和牛奶都是高蛋白食物，过量摄入也可能会对肝脏造成负担。

同时，需要注意花胶炖牛奶的品质和制作方法。选择优质的花胶和新鲜的牛奶，并按照正确的方法制作，才能确保其营养价值和安全性。此外，对于过敏体质的人群，应该避免食用花胶炖牛奶。

综上所述，每次喝一小碗花胶炖牛奶是适合的，但需要注意品质和制作方法，并且避免过量食用。