过敏是一种常见的疾病，常常会让人感到不适和痛苦。为了缓解过敏症状，许多人选择吃过敏药。但是，吃什么样的过敏药才是最好的呢？

首先，我们需要了解不同类型的过敏药。目前市面上常用的过敏药主要有抗组胺药、类固醇药和免疫调节药。抗组胺药是最常用的过敏药，主要用于缓解过敏症状。类固醇药和免疫调节药则是用于治疗严重过敏症状和预防过敏反应的药物。

对于轻度的过敏症状，抗组胺药是最好的选择。市面上有许多种抗组胺药，常用的有扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以有效缓解过敏症状，如鼻塞、流涕、喉咙痒等。但是，如果您正在服用其他药物，或者有其他疾病，应该先咨询医生再选择适合您的药物。

对于严重的过敏症状，类固醇药和免疫调节药则是更好的选择。这些药物需要医生的处方，因为它们的副作用和风险比较高。类固醇药和免疫调节药可以有效抑制过敏反应和炎症反应，缓解过敏症状。但是，这些药物也会增加感染的风险，并可能引起其他不良反应。

除了药物治疗，饮食也可以帮助缓解过敏症状。一些食物有抗过敏作用，如蜂蜜、姜、蒲公英、绿茶等。这些食物可以缓解鼻塞、喉咙痒等症状。此外，多喝水、多吃蔬菜水果也有助于增强免疫系统，减轻过敏症状。

总之，对于轻度的过敏症状，抗组胺药是最好的选择。对于严重的过敏症状，应该咨询医生并根据医生的建议选择适当的药物治疗。饮食也可以帮助缓解过敏症状，但是应该注意不要食用过敏原，如花生、海鲜等。