电脑是现代人生活中必不可少的一部分，我们很多人会在晚上熬夜使用电脑，但是我们是否意识到，电脑屏幕对着床是否有害？

从健康角度来看，电脑屏幕对着床并不是一个好习惯。一方面，电脑屏幕会发出蓝光，这种光线会刺激人的视觉神经，使人难以入睡。另一方面，电脑使用会实时释放辐射，对人体健康也有影响。如果长时间将电脑屏幕对着床，会导致身体疲劳，免疫力下降，甚至引发皮肤过敏等问题。

此外，电脑屏幕对着床还会对睡眠质量造成影响。研究表明，睡眠质量与睡眠环境息息相关，若将电脑屏幕对着床，会使人处于一种兴奋状态，难以快速进入深度睡眠，影响身体的恢复和健康。

因此，我们应该养成良好的使用电脑的习惯。如果需要晚上使用电脑，可以选择将电脑屏幕调暗或使用防蓝光眼镜，并且在使用电脑后离床半小时以上，让身体逐渐进入放松状态，有利于入睡和身体的恢复。

总之，虽然电脑屏幕对着床在我们使用电脑时看似很方便，但从健康角度考虑，我们应该避免这种习惯。只有良好的使用习惯，才能让我们在使用电脑的同时保护好自己的健康。