近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的不规律，便秘成为了很多人的常见问题。而榨汁成为了很多人改善便秘的选择之一。那么，什么食物一起榨汁可以治疗便秘呢？

首先，我们需要知道便秘是由于肠道蠕动不畅造成的。因此，选择一些富含纤维素和水分的食物可以促进肠道蠕动，达到缓解便秘的效果。

首推西芹和胡萝卜，这两种蔬菜中富含的纤维素和水分能够帮助排便。此外，苹果和梨也是不错的选择，它们含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。另外，菠菜、芹菜、木瓜、奇异果等也是常用的治疗便秘的榨汁原料。

需要注意的是，榨汁时应尽量避免加入过多的糖分或者脂肪，这些成分会对肠道蠕动产生不良影响。此外，榨汁后应及时饮用，不要让果汁过久停留，避免营养流失。

总的来说，选择富含纤维素和水分的食物榨汁对于缓解便秘是有一定效果的。但是，治疗便秘还需要结合个人的饮食习惯和生活方式，适当运动、保持规律的作息等也是很重要的。