内衣肩带的松紧是很重要的，因为它可以影响内衣的舒适度和支撑度。如果肩带太紧，会造成不适和勒痕，如果太松，内衣就会失去支撑力。下面是一些关于内衣肩带松紧的方法。

1. 调整肩带位置：有些内衣的肩带位置是可以调整的。如果肩带紧绷，可以尝试将肩带向外或向下调整，这样可以缓解肩带的紧绷感。

2. 调整肩带长度：如果肩带过紧或过松，可以尝试调整肩带的长度。有些内衣肩带的长度可以通过拉伸或收缩来调整。如果不确定应该调整多少，可以试着将肩带拉长或缩短一点，然后穿上内衣看看效果。

3. 更换肩带：如果内衣的肩带松紧度已经无法调整，或者已经损坏，可以考虑更换肩带。购买适合自己内衣的肩带，然后用钳子将旧肩带拆下来，再将新肩带安装上去。

总之，内衣肩带的松紧度是很重要的，需要根据自己的需要和内衣的特点来进行调整。