如果你的iPhone显示已停用，可能是因为你输入了太多错误密码。这种情况下，你需要等待一段时间才能再次尝试输入密码。但是如果你忘记了密码，或者无法等待，你可以尝试以下方法解决问题。

第一种方法是使用iTunes来恢复你的iPhone。连接你的iPhone到电脑上并打开iTunes，然后按住Home键和电源键，直到你看到一个iTunes符号出现在屏幕上。此时，iTunes会提示你恢复你的iPhone。点击“恢复”按钮并等待恢复过程完成。这个过程会清除你的iPhone上的所有数据，所以确保你已经备份了重要的数据。

第二种方法是使用iCloud来恢复你的iPhone。打开iCloud.com并登录你的账户，然后点击“查找我的iPhone”。选择你的iPhone并点击“抹掉iPhone”按钮。这个过程会清除你的iPhone上的所有数据，所以确保你已经备份了重要的数据。

如果以上两种方法都无法解决你的问题，你可以尝试联系苹果客服寻求帮助。他们可能会要求你提供一些个人信息以验证你的身份，然后帮助你解锁你的iPhone。