椰子是一种热带水果，其外壳坚硬，内部含有椰子水和椰子肉。椰子肉含有丰富的脂肪，糖和纤维素，因此很多人认为吃椰子肉有很多好处，比如能够促进消化和增强免疫力。然而，专家并不建议经常食用椰子肉，以下是原因：

首先，椰子肉的脂肪含量很高，每100克椰子肉中含有约33克脂肪，其中大部分是饱和脂肪酸。这些脂肪酸会增加血液中的胆固醇水平，增加患心脏病和中风的风险。此外，椰子肉中的糖含量也很高，每100克椰子肉中含有约5克糖，这也会导致血糖升高。

其次，椰子肉可能会引起过敏反应。一些人对椰子肉过敏，会出现皮肤瘙痒，呼吸急促，甚至是过敏性休克等症状。因此，如果你已经知道自己对椰子肉过敏，就不应该再食用它了。

最后，椰子肉可能会增加肠道负担。椰子肉中含有大量的纤维素，这些纤维素难以消化，容易导致便秘和胃肠道不适。

综上所述，虽然椰子肉中含有一些营养物质，但由于其高脂肪，高糖和高纤维素的含量，以及可能引起过敏反应的风险，专家并不建议经常食用椰子肉。如果你想享受椰子的好处，最好选择椰子水或椰子油，因为它们的脂肪含量较低，而且不容易导致过敏反应。