您好，以下是关于QQ被冻结7天怎么解开手机号的文章：

QQ是目前国内最流行的社交软件之一，它的使用方便快捷，深受广大用户的喜爱。但在使用过程中，有时候会因为一些原因出现账号被冻结的情况，这给用户带来了不小的麻烦。如果您的QQ账号被冻结7天，而且需要进行手机号验证才能解冻，该怎么办呢？

首先，您需要准备好您的手机号码以及绑定的邮箱账号。如果您忘记了绑定的邮箱账号，可以尝试用注册时填写的手机号码作为账号名进行找回。接下来，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”；

2. 选择“通过手机找回”，输入您的手机号码，并点击“下一步”；

3. 输入验证码，点击“下一步”；

4. 在找回方式中选择您绑定的邮箱账号，并点击“下一步”；

5. 输入邮箱验证码，点击“下一步”；

6. 设置新密码，并点击“完成”。

完成以上步骤后，您的QQ账号就可以被解冻了。

需要注意的是，如果您的手机号码已经过期或者绑定的邮箱账号无法接收验证码，您可以尝试联系QQ客服，提供相关信息进行人工审核。但是此种方式需要耐心等待，处理时间较长，所以建议在注册QQ时就绑定好有效的手机号码和邮箱账号，以免出现账号被冻结的情况。

希望以上内容对您有所帮助。