微波炉是现代生活中不可或缺的电器之一，但如果不注意使用安全，可能会对我们的健康造成危害。以下是一些微波炉使用安全的注意事项：

1. 不要将空容器放入微波炉中加热。这可能会导致容器破裂或爆炸，释放有害物质。在微波炉中加热食物时，应该使用微波炉专用的耐高温容器或玻璃器皿。

2. 在加热食物时，不要将密封的容器放入微波炉中。热气会在容器内积聚，导致容器爆炸。如果必须加热密封的食物，请先将其打开或切开。

3. 在加热食物时，应该将食物均匀地放置在容器中。如果食物不均匀地分布在容器中，可能会导致某些部分过热，而其他部分过冷，从而影响食物的味道和质量。

4. 在使用微波炉时，应该保持微波炉内部干净。如果微波炉内部有污渍或食物残渣，可能会在加热食物时散发出异味或引起火灾。

5. 在使用微波炉时，应该遵守厂家的使用说明。不要随意更改微波炉的设置或使用不当的容器。

总之，正确的使用微波炉是确保健康和安全的关键。遵循上述使用安全的注意事项，可以有效减少微波炉使用带来的健康和安全风险。