从沈阳西塔到宜家可以选择多种公共交通工具。以下是几种常用的方式：

1. 公交车：从沈阳西塔乘坐公交车205路（或者207路、218路、220路等）到达宜家站。全程约20公里，大约需要50分钟左右，票价2元。

2. 地铁：从沈阳西塔乘坐地铁1号线到达沈阳北站，然后换乘地铁2号线到达宜家站。全程约25公里，大约需要1小时左右，票价约5元。

3. 打车/网约车：从沈阳西塔乘坐出租车或者网约车前往宜家，全程约20公里，大约需要30-40分钟左右，费用约60-80元。

总的来说，公交车是最便宜的选择，但是需要考虑到拥挤和车程时间长的问题；地铁则是比较舒适的选择，但是需要换乘；打车/网约车则是最方便的选择，但是费用相对较高。根据自己的需求和情况选择合适的方式前往宜家吧。