李宁护膝是一款非常受欢迎的运动护具，它可以有效地防止运动时膝盖受伤。在穿戴李宁护膝时，有绑带的款式需要按照以下步骤进行：

1. 首先，将护膝从侧面插入膝盖。确保护膝的边缘贴着膝盖，而不是在膝盖上方或下方。

2. 然后，将绑带固定在膝盖上方。将绑带拉紧，但不要过紧，以免影响血液循环。

3. 接下来，将另一个绑带缠绕在膝盖下方。同样地，拉紧绑带，但不要过紧，以确保护膝舒适而不会滑动。

4. 最后，检查护膝是否安全，是否贴合膝盖。如果需要，可以再次调整绑带以确保最佳舒适度和支撑度。

需要注意的是，穿戴李宁护膝时，要选择合适的尺寸，以确保其最佳效果。此外，在运动前，需要检查护膝是否牢固，以免在运动中脱落或移位。如果护膝松动或不适，应及时调整或更换。

希望以上介绍对您有所帮助，让您更好地穿戴李宁护膝，保护膝关节，享受运动的乐趣。