爱是人类最基本的情感之一，也是人类最为渴望的情感之一。然而，爱的表达方式千差万别，爱的能力也需要不断地被培养和提升。那么，爱的能力应该包括哪些方面呢？

首先，爱的能力应该包括自我爱的能力。自我爱是指对自己的重视和关爱，只有当自己足够照顾自己的需要时，才能更好地去关爱他人。自我爱的能力包括自我认知、自我尊重和自我护理等方面，只有通过这些方面的良好发展，才能更好地去表达对他人的爱。

其次，爱的能力应该包括表达爱的能力。表达爱是指用言语或行动去表达对他人的爱和关心，让他人感受到自己的爱。表达爱的能力需要多方面的发展，包括沟通技巧、情绪管理和情感表达等方面，只有通过这些方面的良好发展，才能更好地去表达自己的爱。

最后，爱的能力应该包括接受爱的能力。接受爱是指接受他人的爱和关心，让自己感受到被爱的温暖和幸福。接受爱的能力需要具备信任和开放的态度，同时也需要学会如何去接受他人的爱和支持。

综上所述，爱的能力应该包括自我爱的能力、表达爱的能力和接受爱的能力。只有通过这些方面的全面发展，才能更好地去表达和接受爱，让爱在我们的生命中发挥出最大的作用。