在宿舍生活中，我们需要彼此尊重，特别是在早晨起床的时间。为了避免打扰室友的休息，我们应该尽量遵守以下规定：

1.在早晨6点之前尽量不要起床。如果需要早起，可以提前准备好衣服、鞋子等物品，以免在早晨打扰室友。

2.如果不得不在早晨6点之前起床，应尽量减少噪音。例如，可以慢慢移动床上的物品，轻轻地关门，用手机闹钟代替强烈的闹钟铃声等。

3.在晚上睡觉之前，可以向室友告知自己的起床时间，以便室友提前做好心理准备。同时，也应尊重室友的起床时间，并避免在他们睡觉时发出大声音。

4.在宿舍内不要进行大声的活动，如打电话、看电视、听音乐等。如果需要这些活动，可以选择在公共区域或者去图书馆等地方。

总之，在宿舍生活中，我们应该尊重彼此的休息时间，避免打扰室友的休息。只有相互尊重，才能共同度过一个舒适、和谐的宿舍生活。