生活中难免会遇到一些让人心情低落的事情，比如失恋、工作压力、家庭矛盾等等。这些问题如果一直放在心里不去解决，就会让我们的心情变得越来越糟糕。所以，及时采取一些积极的方式来开导自己，才能让心情逐渐变得好起来。

那么，该如何开导自己呢？首先，我们可以寻找一些暖心的人和事来鼓励自己。比如看到身边的朋友在努力奋斗，或者听到一些感人的故事，都能让我们感到温暖和勇气。其次，我们也可以通过一些放松和舒缓的方式来缓解压力，比如听音乐、做瑜伽、散步等等。这些活动都能让我们的身心得到放松和舒缓，从而让我们的心情得到调整。

除了开导自己，我们也可以通过帮助他人来让自己的心情得到提升。帮助他人不仅能让我们感到满足和快乐，还能让我们的心情变得更加积极向上。无论是帮助身边的朋友、家人，还是参加一些志愿活动，都能让我们感到自己的存在是有价值的。

最后，我们要明白，生活中难免会有起起落落，但是只要我们有一颗积极向上的心，就能够克服一切困难，让自己变得更加坚强和自信。所以，让我们一起积极面对生活中的问题，用开导自己和帮助他人的方式，让自己的心情变得更加美好。