心猿归林，是说我们平时疲于奔命，心乱如猿，但只要回到自己的内心深处，像猴子回到自己的栖息地一样，就能找到安宁和平静。而“意马有缰”则是说我们的思维和情感就像一匹马，如果没有缰绳加以控制，就会失去控制。因此，只有通过自我控制和内心平静，才能让思维和情感有所约束和引导，达到更好的效果。