144Hz是一种高刷新率的显示器，可以带来更加流畅的视觉体验。在使用144Hz显示器时，我们需要对其进行正确的设置才能发挥其最佳性能。以下是一些设置建议：

1. 确认显卡和连接线支持144Hz

首先，确认你的显卡和连接线支持144Hz。如果使用的是HDMI连接线，需要确认它是HDMI 1.4版本或更高版本才能支持144Hz。如果使用的是DisplayPort连接线，则需要确认它是DisplayPort 1.2版本或更高版本。

2. 在Windows中设置刷新率

进入Windows操作系统的显示设置中，选择显示器属性，然后在高级显示设置中选择144Hz刷新率。如果你的显卡驱动程序支持144Hz，也可以在显卡驱动程序中进行设置。

3. 在游戏中设置刷新率

有些游戏需要手动设置刷新率才能使用144Hz的性能。在游戏设置中查找“显示”或“图形”选项，然后选择144Hz刷新率。

4. 确认游戏帧率与刷新率匹配

在游戏中，如果帧率与刷新率不匹配，会导致撕裂和卡顿。为了避免这种情况，可以启用垂直同步（V-Sync）功能或者使用自适应同步技术（如AMD FreeSync或NVIDIA G-Sync）。

总之，正确设置144Hz显示器可以带来更加流畅的游戏和操作体验。如果你遇到了问题，可以查看显示器和显卡的手册或者咨询专业人士。