她总是感觉自己不够好，不够漂亮，不够聪明，不够有趣。每当她看到其他女人的优点和闪光点时，就会暗自比较自己，发现自己总有不足之处。她总是想要得到别人的认可和赞美，但却总是感觉不够。她害怕被别人拒绝和忽视，害怕孤独和被遗弃。她总是试图取悦他人，却总是感觉不够好，不够符合别人的期望。

这个女人缺乏安全感，总是处于不安和焦虑之中。她需要别人的认可和赞美，需要他人的支持和关爱，但却总感觉自己没有得到足够的回应。这种缺乏安全感的状态让她感到疲惫和无助，她想要改变自己，但却不知道从何处下手。

她需要理解自己，接受自己的不足和缺陷，同时也要看到自己的优点和闪光点。她需要学会自我肯定，坚信自己的价值和能力，不再把自己和他人比较。她需要建立自己的安全感，学会独立思考和行动，不再依赖别人的认可和赞美。她需要寻找自己的内在力量和支持，不再害怕被拒绝和忽视。只有当她拥有了自己的安全感，才能真正地走出自己的阴影，迎接更加美好的人生。